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レシピ
調理時間 20分
米粉のパンケーキミックスで作る簡単レシピです。赤、緑、黄、紫、橙色の色鮮やかな蒸しパンは野菜ジューズや野菜パウダーを混ぜ込んだもの。国産100％の無添加のものを使用すれば、安心安全で栄養価も高い蒸しパンに早変わり！ 野菜嫌いなお子様も少しは興味をもって食べてくれるかも?! 各レシピはこちらから→赤、緑、黄、紫、橙色蒸しパン
※直径7.5cm×高さ4.0cmのカップ使用で4個作れます
- 荒挽ウィンナは5mm厚に切る。
- ボウルに米粉のパンケーキミックス、粉チーズ、塩、こしょうを入れてホイッパーでよく混ぜる。
- 水、こめ油を加えて全体が混ざったら[1]、むき枝豆を加えてさらに混ぜ合わせる。
- カップに[3]を4等分になるように流し入れる。
- 蒸し器に並べ入れ、強火で10分ほど蒸して完成。
※竹串で刺して生地が付いてこなければOK 蒸し足りない場合は2～3分追加加熱してください
市販のミックス粉を使用するので簡単に作ることが出来ました。
無印良品の米粉のパンケーキミックスは1袋150ｇ入りなので丁度良いと思い、思い立って作ってみました。100円ショップで売っているハロウィンピッグを挿すだけでハロウィン感も増しますよ♪ ハロウィンパーティーに最高のレシピだと思います。
管理栄養士からの一言コメント
管理栄養士からの一言コメント
足達 朝霞（あだち あさか）
枝豆にはイソフラボンと呼ばれるポリフェノールがたっぷり！
しわやたるみを改善し、肌のハリ・ツヤを保つ働きをしてくれます。また、枝豆は栄養学的には豆類ではなく、なんと「野菜類」に分類されるのも意外な豆知識かも！？
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